TUO Life iPhone 版

TUO生活：通过昼夜节律智能照明改善您的睡眠和能量水平

TUO Life是由VERGEOPS LLC为iPhone用户开发的一款生活方式应用程序。这款免费应用程序旨在通过使用TUO昼夜节律智能照明帮助用户实现更好的睡眠、增加能量、提高注意力和改善情绪。

与华盛顿大学合作，TUO Life利用了专利技术，影响眼睛中高度敏感的水平细胞，以影响用户的昼夜节律。与其他昼夜节律光疗产品不同，TUO在正常亮度水平和合理距离下有效。

使用TUO Life，用户可以在家中的各个房间中策略性地放置TUO灯泡。在卧室中，灯泡在刚醒来时提供照射。在浴室中，它们在早晨的日常程序中提供照射。在厨房中，用户可以在享受光照的同时做早餐。在办公桌上，他们可以在查看电子邮件时获得必要的光照。在唤醒模式下，建议保持离灯光六英尺以内，以获得最佳效果。之后，用户可以继续他们的日常活动，不必担心离灯光太近。

该应用强调保持健康的昼夜节律的重要性，因为人工照明可能会干扰我们的内部时钟。身体的生物节奏表与日常时间表之间的不协调可能导致各种健康问题，包括睡眠障碍、警觉性降低、表现不佳、压力增加等。

TUO Life通过提供与日常时间表同步所需的光信号来提供解决方案。该应用根据用户的年龄、生物类型和起床和睡觉时间设置自定义时间表。TUO昼夜节律智能灯泡会在一天中自动切换模式，早上提供能量增加，整天保持注意力，晚上帮助放松并自然入睡。

要开始使用TUO Life，用户可以启动应用程序并注册。应用程序会引导用户完成初始设置过程，包括添加灯泡和授予必要的权限。还可以添加家庭成员，让他们也能从TUO中受益。可以设置开/关时间表来自动化TUO体验，并通过应用程序控制单个设备和房间。

总的来说，TUO Life是一个用户友好的应用程序，结合了技术和研究，以改善睡眠质量和整体健康。凭借其直观的功能和可自定义的设置，用户可以轻松地将昼夜节律智能照明融入他们的日常生活中。